都道府県 

コース

 数馬バス停～都民の森～鞘口峠～三頭山～（笹尾根）～槇寄山～土俵岳～

浅間峠～上川乗有料駐車場

コースタイム

 三頭山（中央峰）まで：２時間２５分

 槇寄山まで　　　　　：３時間５５分

 土俵岳まで　　　　　：６時間１０分

 全行程　　　　　　　：８時間００分

日付

行程

 自宅3:30発
 自宅駐車場3:40発
 　↓(五日市街道) 
 上川乗有料駐車場5:00着
 上川乗バス停5:48発(西東京バス数馬行き)
 　↓(西東京バス) 
 数馬バス停6:10着6:15発（スタート）
 三頭山荘入口6:20着発
 　↓(市道歩き) 
 奥多摩周遊道路交差①6:27着6:32発
 奥多摩周遊道路交差②6:53着発
 都民の森7:05着7:13発
 森林館7:20着7:22発
 鞘口峠7:31着7:37発
 尾根上(３分岐点)7:57着8:00発
 展望台8:05着8:10発
 御堂峠
 三頭山(中央峰)8:34着8:41発
 三頭山(東峰)8:42着8:49発
 三頭山(西峰)8:49着発
 御堂峠8:51着8:53発
 三頭山(西峰)8:55着9:30発
 ムシカリ峠9:38着発
 三頭山避難小屋9:39着9:44発
 大沢山9:48着9:51発
 槇寄山10:36着10:52発
 西原峠10:54着11:02発
 上平峠11:26着11:33発 
 笛吹峠12:01着12:15発
 丸山12:25着12:35発
 小棡(こゆずり)峠12:48着発
 土俵岳13:09着13:20発
 日原峠13:28着13:34発
 浅間峠14:01着14:22発
 上川乗登山口(車道)14:55着15:03発
 上川乗有料駐車場15:10着（ゴール）

 上川乗有料駐車場15:35発(車)
 　↓ 
 瀬音の湯15:55着18:10発
 　↓(五日市街道) 
 自宅駐車場20:00頃着